Лордоз выпрямлен сглажен что это такое

Лордоз выпрямлен или сглажен, что это значит.

1. Лордоз выпрямлен, сглажен что это такое.

2. Шейный лордоз выпрямлен, сглажен что это такое.

3. Лечение шейного лордоза.

4. Главная причина выпрямления лордоза.

5. Поясничный лордоз выпрямлен или сглажен что это такое.

6. Упражнения для поясничного лордоза. ВИДЕО.

Чтобы записаться на приём к ортопеду, или другому врачу, ближайшего к Вам медицинского центра перейдите по ссылке, щёлкнув левой кнопкой мышки по названию Вашего города:

Москва; Московская область; 

Воронеж; Екатеринбург; Ижевск;

Казань; Краснодар; Нижний Новгород;

Новосибирск; Пермь; Санкт-Петербург;

Ростов-на-Дону; Самара; Уфа; Челябинск.

1. Лордоз выпрямлен, сглажен что это такое.

Если Вы хотите получить онлайн консультацию у врача, то перейдите по ссылке: КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА ОНЛАЙН.

Человеческий позвоночник не представляет собой прямой стержень. Он имеет несколько естественных физиологических изгибов.

Шейный лордоз выпрямлен
Для чего нужны эти природные изгибы (лордозы)?
Существует часто встречающаяся фраза: «Лордоз выпрямлен, или сглажен». Эти естественные изгибы нужны для смягчения, амортизации вертикальных нагрузок, которые действуют на позвоночник преимущественно во время движения. Если бы ваш позвоночник был бы прямым, то возникающий вертикальный момент сил, действовал на позвоночник одномоментно, то есть в очень короткий момент времени, практически мгновенно. Но, благодаря естественным изгибам (шейному и поясничному лордозам, и грудному кифозу) наш позвоночник как пружина сжимается под воздействием нагрузки. В результате, действие момента сил распределяется на более длительный промежуток времени – сжимания (амортизации) нашего позвоночника. Это позволяет снизить одномоментную нагрузку на позвоночник – в несколько раз!
Когда мы сидим, в большинстве случаев, изгиб (лордоз) поясничного отдела выпрямлен. Многие из нас могут вспомнить моменты, когда при езде в автомобиле, когда колесо попадает в глубокую яму или выбоину, в позвоночнике возникает неприятное ощущение или боль от возникшей в этот момент сильной вертикальной перегрузки (удара). Это результат того фактора, что в сидячем положении наш выпрямленный позвоночник, а именно лордоз поясничного отдела, не смягчил возникшую перегрузку.

Выпрямление лордоза происходить из-за того, что сидение на стуле не является для человека естественным и физиологичным положением.

Стул был придуман несколько веков назад. Если вы сейчас сидите, положите ладонь на поясницу. практически все мы обнаружим, что поясничный изгиб выпрямлен, или сглажен. Это следствие нашего с вами положения сидя. Заставлять себя или ребёнка сидеть постоянно держа спину вертикально так, что поясничный изгиб не будет сглажен — тоже не приносит результатов. Неестественное для организма положение будет чрезмерно перенапрягать мышцы спины, которые отвечают за правильное формирование лордозов (изгибов) и осанку.

Если у человека обнаруживается то, что его лордоз (шейный или поясничный) выпрямлен или сглажен, то этот отдел позвоночника не будет должным образом смягчать и амортизировать вертикальные нагрузки на позвоночник. Соответственно, позвонки и межпозвоночные диски будут испытывать при нагрузке, в несколько раз большее давление.
В норме, шейный и поясничный лордозы имеют изгиб определённой степени, который считается нормой. Когда медицинские работники говорят о лордозе, то они имеют в виду патологическое отклонение от нормальной степени изгиба (лордоза). Он может быть либо сглажен, выпрямлен (гиполордоз), либо чрезмерно изогнут (гиперлордоз).
Патологические лордозы делятся на первичный и вторичный.
Первичный патологический лордоз возникает под воздействием непосредственной причины. Это может быть врождённая аномалия, травма позвоночника, избыточный вес, опухоли или воспалительные образования.
Вторичный патологический лордоз образуется как следствие от причины, которая находится вне этого отдела позвоночника. Например: вывих бедра, травмы тазобедренного сустава, беременность, кифоз. Кифоз или сутулость может стать причиной патологии шейного лордоза, а беременность стать причиной патологии поясничного лордоза.
Когда лордоз выпрямлен или сглажен, отдельные позвонки и межпозвоночные диски испытывают чрезмерную нагрузку. Это может привести со временем к дегенеративному изменению костной и суставной (хрящевой) ткани позвонков. Возможно возникновение межпозвоночной грыжи, остеохондроза и др.
Если лордоз слишком сильно изогнут, то это может привести к пережатию нервного корешка с внутренней (вогнутой) стороны лордоза. Это, в свою очередь, может нарушить поступление нервных импульсов в соответствующий внутренний орган, что нарушит его нормальную работу. Именно этим и опасны все патологические проявления нарушений в разных отделах позвоночника. Также, такие изменения могут привести к возникновению сильной боли в отделе позвоночника.

—————————————————————————————————

КАК ВЫБРАТЬ КОРРЕКТОР ОСАНКИ:

КОРРЕКТОР ОСАНКИ ФОТО

ЧИТАТЬ

———————————————————————————————————————-

Если лордоз выпрямлен или сглажен, то это нарушение, как и любое другое патологическое изменение в позвоночнике, относится к самым опасным, если учитывать множество различных тяжёлых последствий, причинами которых становится защемление нервных корешков, и нарушение работы внутренних органов. Поэтому, если у вас сглажен или выпрямлен лордоз (шейный или поясничный), не упуская момента, сразу начинайте лечение, и строго следуйте рекомендациям вашего лечащего врача.

2. Шейный лордоз выпрямлен, сглажен что это такое.

Понятие того, что шейный лордоз выпрямлен означает, что естественный изгиб шейного отдела позвоночника либо полностью выпрямлен, либо изогнут недостаточно для того чтобы смягчать возникающие вертикальные нагрузки на шейный отдел позвоночника. Слишком большой изгиб также является патологией лордоза шейного отдела.
Причин того, что шейный отдел выпрямлен или сглажен, может быть несколько. Это может быть травма, возможно полученная при рождении. К самой распространённой причине того факта, что шейный лордоз выпрямлен, является длительное провождение времени в положении сидя за столом, в процессе учёбы либо работы. В этих случаях, как правило, развивается СУТУЛОСТЬ, а в последствии КИФОЗ. Голова, в этом случае, вынесена несколько вперёд, что и становится в большинстве случаев причиной возникновения патологии в шейном отделе, в частности выпрямления или сглаживания шейного лордоза.

лордоз поясничного отдела

Все эти изменения, как правило, происходят на фоне недостаточной физической активности, и недостаточно развитых мышц шеи и спины. Эти факторы усугубляют ситуацию, и ускоряют момент, когда можно констатировать, что шейный лордоз выпрямлен. На фоне выпрямленного лордоза может проявляться МИОЗИТ ШЕЙНЫХ МЫШЦ.
Для более точного определения степени и вида патологии, делается рентгеновский снимок (сбоку). После этого, по снимку врач может точно определить вид патологии: либо шейный лордоз выпрямлен, сглажен, либо чрезмерно изогнут.
На самом первом этапе этого патологического изменения, без рентгеновского снимка, диагностировать выпрямление шейного лордоза может только специалист. Среди симптомов этого заболевания, могут проявляться лёгкий дискомфорт, иногда болезненные ощущения в области шеи.
Если такую ситуацию, когда шейный лордоз выпрямлен, не начать лечить на начальной стадии, могут начаться дегенеративные изменения в позвонках и межпозвоночных дисках. Результатом таких патологических изменений могут быть пережатие кровеносных сосудов, снабжающих головной мозг, а также защемление нервных корешков, сопровождающееся сильной болью.

 

 

Лечение шейного лордоза

Через шейный отдел позвоночника проходит множество нервных ответвлений к головному мозгу и другим органам (горло, уши, глаза и др). Любое пережатия нервного корешка может привести к нарушению их нормального функционирования.

3. Лечение шейного лордоза.

Если причиной шейного лордоза (лордоз выпрямлен, сглажен или чрезмерно изогнут) стала травма, либо воспалительный процесс, то в качестве лечения может быть рекомендовано хирургическое вмешательство, с целью устранения первопричины.
В остальных случаях, подход к лечению должен быть системным. Нужно отметить важность скорейшего начала лечения сразу после выяснения причины того, что лордоз шейного отдела выпрямлен или сглажен. На ранней стадии изменения лордоза, комплексный подход к лечению даёт очень хорошие результаты.
Одним из самых действенных методов является мануальная терапия, которая выполняется только специалистом. Так же, проводится процедура вытяжения позвоночника.
К методам лечения относится лечебная физкультура, оздоровительный массаж. Рекомендуется занятие плаванием. Может также рекомендовано ношение бандажа, коррекционного ортопедического корсета.

——————————————————————————————————————————

Корректор для спины анализ специалистовМагнитный корректор осанки Posture Support получивший лучшие рекомендации от ведущих израильских и немецких ортопедов.

 magnitnyi-korrektor-osanki

 

Читать отзывы врачей.

——————————————————————————————————————————

Если случилось, что у вас выпрямлен или сглажен шейный лордоз, очень важно в этом случае пересмотреть свой подход к вашему образу жизни в целом. Необходимо понять, что факт выпрямления шейного лордоза – это следствие вашего образа жизни. Если только причиной не стала родовая или другая травма, либо другое заболевание.
Необходимо больше времени уделять активным физическим упражнениям. Без ежедневного достаточного физического движения, органы нашего организма не получают должного питания кислородом и другими питательными веществами. Длительное сидение само по себе становится причиной различных заболеваний позвоночника. И как следствие, возникновение последующих проблем с внутренними органами. Поэтому, в этом случае, единственно реальным и действенным способом избежать диагноза «шейный лордоз выпрямлен», будет более активный образ жизни. Для устранения патологии шейного лордоза необходимо устранить главную причину их возникновения (смотрите следующий подраздел).

Главная причина выпрямления лордоза.

Если вследствие вашей деятельности вам приходится по нескольку часов в день сидеть за столом, то это ваша проблема, и пока вы её не устраните, вам придётся бороться с её следствием. Сначала это выпрямление шейного и поясничного лордоза. Потом могут начать развиваться патологические изменения в суставной и костной тканях позвоночника шейного и поясничного отделов.

Возникает вопрос: как устранить негативное влияние длительного сидения за столом?
Для этого коротко разберём: как происходит возникновение выпрямление шейного лордоза во время сидения.

При сидячем положении мышцы спины начинают испытывать чрезмерную нагрузку, и человек, начинает сгибать спину, стараясь тем самым снизить нагрузку на мышцы.
Особенно быстро сутулость спины проявляется при длительном сидении, как правило, с того момента когда ребёнок идёт в школу. Либо у взрослых, когда их работа в основном проходит в сидячем положении.

Выпрямление поясничного лордоза, рисунок:

 

При длительном сидении за столом, мышцы спины начинают утомляться. Это вызывает ноющую, жгучую боль (накапливается молочная кислота). . Чтобы облегчить напряжение мышц спины, сидящий человек, как правило упирается руками на стол. Как показано на рисунке выше, это приводит к искривлению верхней части грудного отдела позвоночника. Образуется сутулость. Шея при таком положении, сгибается вперёд. Возникает выпрямление шейного лордоза. А поясничный лордоз — выпрямляется. Сидящий приобретает привычку такого неправильного положения, и сохраняет это в дальнейшем.

В общем итоге, выпрямленный поясничный отдел (лордоз) не будет смягчать и амортизировать вертикальные нагрузки на позвоночник. В дальнейшем это приводит к болям, которые возникают в результате — дегенеративных изменений (разрушений) костной и суставной тканей позвонков поясничного отдела позвоночника!

Сидение на стуле вообще — не физиологичное положение для человека. Когда человек стоит, он имеет две точки опоры (стопы ног). В сидячем положении, опора одна — стул. Поэтому, мышцы спины гораздо больше должны напрягаться, для того чтобы удерживать вертикальное положение корпуса и шейного отдела позвоночника.

Специально для устранения главной причины нарушения осанки был создан тренажёр «СПИНА ОКЕЙ». Он используется непосредственно во время сидения на любом(!) стуле

как лечить лордозисправление лордоза

Практика его использования доказала, что во время его использования, природный поясничный лордоз не выпрямляется. Это происходит потому, что угол между бёдрами и костями таза более естественный, нежели при сидении на обычном стуле. Как следствие: сидящий человек, при использовании тренажёра вынужден сидеть с прямым корпусом. В результате исключается образование сутулости и негативных нарушений в шейном отделе позвоночника! Более подробно об использовании тренажёра осанки «Доктор кипарис» можно увидеть «ЗДЕСЬ».

Другой вариант устранения причины нарушения осанки у ребёнка во время длительного сидения, это использование специального «ОРТОПЕДИЧЕСКОГО СТУЛА С УПОРОМ В КОЛЕНИ». Принцип его действия также как у тренажёра «ДОКТОР КИПАРИС» основан на наклонном сидении, плюс — специальный упор в колени. Это делает положение — более устойчивым.

 

 

Ортопедический стул с упором на колени, рисунок:

лордоз выпрямлен фото

выпрямление поясничного лордоза фото

 

Такой ортопедический стул с упором в колени подходит для всех возрастов, как для детей, так и для взрослого человека.

поясничный лордоз выпрямлен фото

Так же как и при использовании тренажёра «ДОКТОР КИПАРИС», ОРТОПЕДИЧЕСКИЙ СТУЛ устраняет выпрямление природного поясничного изгиба (обратите внимание на рисунок выше). А устойчивое положение сидя, предотвращает образование сутулости и сколиотической осанки. Более подробно об ортопедическом стуле можно прочитать «ЗДЕСЬ».

Сравнительная таблица основных методов исправления выпрямленного лордоза.

«КОРРЕКТОРА СПИНЫ».

Достоинства: Наилучшая цена. Тренирует и укрепляет мышцы которые не позволяют выпрямляться лордозу. Вырабатывает «мышечную память» правильного положения спины и позвоночника.

Недостаток: с ростом ребёнка нужно приобретать корректор большего размера.

Использование: по 30 минут несколько раз в день.

1200 – 1500 рублей.

Лучше выбирать проверенной фирмы, с магнитными вставками например: 

МАГНИТНЫЙ КОРРЕКТОР ОСАНКИ Posture Sport

«СИДЕНЬЕ-ТРЕНАЖЁР ДОКТОР КИПАРИС»

Достоинства: Наиболее эффективно тренирует и укрепляет мышцы отвечающие исправление выпрямленного лордоза. Вырабатывает «мышечную память» правильного положения спины и позвоночника.

Использование: начиная от 30 минут (затем дольше) до нескольких раз в день.

От 3500 рублей

(разные модели оформления).

«ОРТОПЕДИЧЕСКИЙ СТУЛ С УПОРОМ В КОЛЕНИ» (ССЫЛКА)

Достоинства: Тренирует и укрепляет мышцы отвечающие за сохранение природного лордоза. Вырабатывает «мышечную память» правильного положения спины и позвоночника.

Использование: для постоянного использования для работы сидя за столом, это — лучший вариант!

От 5500 рублей – металлическая конструкция предпочтительнее, деревянные конструкции со временем скрипят и расшатываются

Тканевая обивка – предпочтительнее. Дерматин со временем трескается и рвётся.

Таким образом, сначала необходимо устранить главную причину появление лордоза: длительное неправильное сидение на стуле! И только затем обратить внимание на другие важные моменты исправления осанки.

Для того чтобы устранить эту причину появления лордоза, нужно также правильно подбирать высоту стула. Она должна соответствовать высоте голени сидящего. Необходимо следить чтобы монитор компьютера располагался на уровне глаз. Если вы имеете нарушение зрения, то методом подбора очков, или линз, нужно сделать так, чтобы без проблем видеть самые маленькие детали на мониторе. Иначе голова будет непроизвольно наклоняться вперёд. А это — будет причиной изменения естественного шейного лордоза в сторону патологии.

Любое нарушение осанки во время длительного сидения, может стать причиной изменения как шейного, так и поясничного лордоза. Для того чтобы исправить любое нарушение осанки во время сидения, и не допускать нарушений в дальнейшем, необходимо выработать стабильное правильное положение спины.

После устранения главной причины появления шейного и поясничного лордоза, следует обратить внимание на следующее:

ПЕРВОЕ.

Укрепление мышц спины, которые непосредственно отвечают за правильную осанку.

У большинства людей, особенно у тех кто занят на «сидячей» работе, мышцы спины — недостаточно крепкие. А без нормально развитых длинных и ромбовидных спинных мышц — невозможно поддерживать правильное положение спины.

Для укрепления всех групп мышц спины очень хорошо подходят «УПРАЖНЕНИЯ ЙОГИ ДЛЯ СПИНЫ И ПОЗВОНОЧНИКА». Эти упражнение просты в исполнении не требуют дополнительной подготовки, и легко применимы в домашних условиях. Помимо укрепления мышц спины, они направлены на устранение стрессового состояния, которое приводит к перенапряжению мышц, и уменьшения кровообращения в них, а также в тканях самого позвоночника.  Эти методики доказали свою эффективность тысячелетней практикой. И поэтому, сможет эффективнее исправить такие нарушения осанки, как выпрямление лордоза позвоночника.

ВТОРОЕ.

Выработка «мышечной памяти» правильного положения спины и позвоночника.

«Мышечная память» позволяет мышцам спины — «автоматически» поддерживать правильное положение позвоночника. Даже, если мышцы спины развиты хорошо, то правильная осанка будет только в том случае, если мышцы поддерживают позвоночник в правильном положении. То есть, присутствует эффект — «мышечной памяти».

Мышечная память необходима для того, чтобы мышцы спины, которые непосредственно отвечают за правильную осанку, автоматически без контроля со стороны, и без самоконтроля (так как это постоянно невозможно), поддерживали правильное положение позвоночника. Можно иногда встретить человека, у которого очень хорошо развита мускулатура, но тем не менее, имеется — явно сутулая осанка.

Для того чтобы — выработать «мышечную память» правильного положения корпуса ребёнка или взрослого человека в положении сидя, неплохо зарекомендовал себя «ЭЛЕКТРОННЫЙ КОРРЕКТОР ОСАНКИ». Это маленькое устройство (3 х 3 см) крепится на одежду, или прямо на тело. При неправильном положении туловища, издаёт вибрирующий сигнал. Таким образом — напоминая о неправильном положении тела. Наилучший эффект для коррекции осанки даёт — сочетание использование электронного корректора осанки и ещё одного метода коррекции, а также выполнение упражнений для укрепления мышц, которые отвечают за правильное положение корпуса. Более подробно с этим корректором осанки можно ознакомиться в статье сайта: «ЭЛЕКТРОННЫЙ КОРРЕКТОР ОСАНКИ».

Для укрепления мышц спины, которые отвечают за правильную осанку, необходимо регулярно выполнять — УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Эти упражнения можно выполнять в домашних условиях. Когда мышцы спины будут достаточно крепкими, упражнения можно делать реже, для поддержания мышечного тонуса, и общего укрепления мышечной ткани.

Для выработки эффекта «мышечной памяти», хорошо подходит периодическое использование «КОРРЕКТОРА СПИНЫ». При его ношении многие допускают ошибку — пытаются носить его постоянно. Носить корректор для спины, нужно по 30  — 40 минут, 4 — 5 раз в день. Корректор изготовлен таким образом, что при его ношении человек вынужден находиться с правильной осанкой. Иначе, лямки корректора для спины — будут оказывать давление на плечи, тем самым напоминая о неправильном положении суставов и чрезмерном изгибе грудного отдела позвоночника. Сравнительно за небольшой срок, при периодическом использовании корректора, у человека развивается эффект «мышечной памяти». В результате, в дальнейшем, он сам способен без дополнительного напоминания, начинает держать правильную осанку спины. Но, это возможно только при достаточно крепких мышцах спины, особенно — длинных мышц спины, и ромбовидных (отводят плечи назад). Поэтому, корректор спины — сам по себе не является панацеей от нарушений осанки. Хотя, тем не менее, при достаточно развитых мышцах, корректор во время его ношения, заставляет работать мышцы, и удерживать правильную осанку. Но, это только в том случае, если осанку — есть чем удерживать. Для плохо развитых спинных мышц, без упражнений для их развития и укрепления — не обойтись.

Итак, подведём итог:

Первое. Укрепление мышц спины, ответственных за исправление осанки при помощи упражнений (можно выполнять в домашних условиях).

Второе. Выработку эффекта «мышечной памяти» с помощью периодического (но не постоянного) ношения корректора для спины.

Различные комплексы самых эффективных упражнений для исправления осанки, в том числе в домашних условиях, можно посмотреть наглядно с фото и в ВИДЕО — варианте, пройдя по ссылкам: КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ 1 и КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ 2

При выборе корректора спины, возможны некоторые особенности, на которые нужно обратить внимание. Это и некачественное исполнение, не добросовестный производитель, и т. д. Как и по каким признакам выбрать корректор, на что обязательно следует обратить внимание, подробно разобрано в статье «КОРРЕКТОР ДЛЯ СПИНЫ».

 

 

5. Поясничный лордоз выпрямлен или сглажен что это такое.

Когда поясничный лордоз выпрямлен или сглажен, ставится диагноз – гиполордоз.
Гиполордоз может быть первичный, когда причиной выпрямления поясничного лордоза становится какое – либо заболевание. Причиной вторичного поясничного гиполордоза может быть недостаток или отсутствие нагрузки на позвоночник. Например, когда больной человек длительное время проводит лёжа. У космонавтов. Вернувшихся с орбиты по той же причине может оказаться что поясничный лордоз выпрямлен или сглажен.

На поясничный лордоз приходится самая большая нагрузка. Когда поясничный лордоз выпрямлен или сглажен, то позвоночник не может в должной мере смягчать и амортизировать возникающие при движении вертикальные нагрузки. В этом случае, возникает более сильное давление на отдельные позвонки и межпозвоночные диски. В следствие всего этого, в поясничном отделе могут начать развиваться дегенеративные процессы, и такие заболевания как остеохондроз, грыжа межпозвоночных дисков. Всё это может сопровождаться сильной болью, и нарушением общего физического состояния организма.

Другие виды нарушения осанки, и их коррекции, можно узнать прочитать статью:

— КОРРЕКЦИЯ ОСАНКИ. ВСЕ МЕТОДЫ

Основной причиной выпрямления поясничного лордоза является длительное сидение за столом. Если вы сейчас сидите, положите руку на поясничный отдел. Вы не обнаружите там физиологичного поясничного изгиба. Он выпрямился в результате положения сидя. Устранение этой причины смотрите в подразделе: 4. Главная причина выпрямления лордоза.

6. Упражнения для поясничного лордоза. ВИДЕО.

РЕКОМЕНДУЕМ:

— ИСКРИВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА КАК ЛЕЧИТЬ ДОМА

(!!) ЭНЕРГИЯ ЧЕЛОВЕКАуникальный взгляд на наше ощущение счастья.

— СТРЕСС, ЧТО ДЕЛАТЬ?как справиться со стрессом воздействуя на причину, согласно древним знаниям.

Оставить комментарий

Свежие записи
Реклама
............................................................................

Корректор для спины анализ специалистов.

 magnitnyi-korrektor-osanki

 

Читать отзывы врачей.

.................................................................................
ИСПРАВЛЕНИЕ ОСАНКИ
СПРОСИ ВРАЧА ОНЛАЙН
Взаимосвязь характера с болезнями
осанка
ЗВЁЗДЫ О ВЕГЕТАРИАНСТВЕ
Здоровье вашей спины!
ЭТО ИНТЕРЕСНО!
ПРОБЛЕМЫ СПИНЫ

С БОЛЬЮ В СПИНЕ НУЖНО БОРОТЬСЯ

яко

 ЧИТАТЬ

СВЯЗЬ характера с болезнями
осанка исправление
ВОДКА — НАРКОТИК?

ГОСТ от 26.12.1972 

5.1 Этиловый спирт — легко воспламеняющаяся, бесцветная жидкость с характерным запахом, относится к сильнодействующим наркотикам, вызывающим сначала возбуждение, а затем паралич нервной системы.

Какой ГОСТ сейчас? ЧИТАТЬ

Яндекс.Метрика